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原來運動飲料／電解質水，可以在家自己做！

最近很忙，很久沒上來寫文章，今天發現一個自製電解質水的妙方，忍不住上來和大家分享！

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電解質水 自製電解質水 DIY電解質水 上吐下瀉自救 自製運動飲料 DIY運動飲料

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媽媽最近幾天都睡不著覺，回家看是怎麼回事。

80歲的媽媽從來就沒有失眠的問題，為什麼會突然失眠呢？她也不知道，自覺是打疫苗之後的後遺症。也很認命地到診所去拿安眠藥，第一次吃，晚上睡了7小時，但是反應吃安眠藥之後，排尿量變得很少，自己覺得可能這藥物很傷腎，不敢再吃藥，這樣失眠問題就無解了。

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原始點 失眠 失眠不吃藥

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